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Lâche prise sur ce qui te détruit

Joris de Vries

Livre en françaisBroché

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Tu veux avancer. Mais certaines choses te retiennent encore.

Une conversation que tu repasses en boucle le soir. Une relation terminée qui te fait toujours mal. Ce sentiment de culpabilité dès que tu penses à toi. Faire de la place dans ton quotidien devient plus difficile quand tout cela reste dans ta tête.

Dans Lâche prise sur ce qui te détruit, Joris de Vries t’aide à comprendre ces mécanismes et te propose des exercices pour commencer à t’en détacher.

Ce que ce livre t’aide à travailler

Prendre du recul sur les pensées qui tournent en boucle. Pour ne plus laisser la même conversation ou le même souvenir occuper toute la place.

Comprendre ce que tu ressens. Des pistes pour accueillir la colère, la peur ou la culpabilité sans te juger.

Poser tes limites. Apprendre à dire non et à reconnaître ce qui t’épuise dans tes relations.

Passer de la lecture à la pratique. Des exercices pour avancer à ton rythme, avec ce que tu vis aujourd’hui.

Pourquoi lire les deux ensemble ?
La vie que tu mérites t’accompagne pour réorganiser ton quotidien et retrouver une place pour toi. Lâche prise sur ce qui te détruit t’aide à travailler sur ce que tu portes encore : les pensées, les émotions et les liens dont tu as du mal à te détacher.

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Caroline Quy · commentaire Facebook sur l’édition néerlandaise

« J’ai commencé hier et lu 76 pages d’un coup. Ce livre donne vraiment envie de s’y mettre. »

Rosalien Kobben · commentaire Facebook sur l’édition néerlandaise

Traductions françaises de commentaires sur l’édition néerlandaise. Il ne s’agit pas d’avis sur l’édition française.

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